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昨天，中国女足开始了抵达天津后的第二天训练，在上午的力量训练后，姑娘们下午在炎热的天气下进行了一堂高强度对抗的训练课。李洁在训练后坦言：“随着奥运会的临近，运动量将达到顶峰，而这也是备战中最为关键的时刻。”
经过了第一天恢复性训练，女足在昨天的训练中逐渐提高了训练量。上午，姑娘们在体能教练安东尼的带领下完成了力量训练。尽管教练组将下午的训练时间延后，但当队员们出现在奥体外场时，下午6点的阳光依然很刺眼。而这样的天气，并没有让体能教练安东尼“心软”，20分钟的热身活动足以让姑娘们汗流浃背，稍事休息，本次训练进入到实质阶段。在商瑞华、陈金刚的指导下，姑娘们先是进行1对1、2对2的针对性过人训练，而后教练组还逐渐将对抗练习的人数递增到6对6，最后，商瑞华为了增加队员的兴奋点，还在进攻战术演练后加上射门练习。
此时，在闷热的天气下进行了两个多小时的对抗训练后，队员们已经面带倦容，有的队员甚至头发全都湿了。训练后，商瑞华在接受采访时表示：“虽然天津的天气比较炎热，但是我们必须坚持上量，好在这样的周期不会很长。现在我们主要是巩固在沈阳进行的体能储备，并逐渐强化对抗的技术要求，所以，不可能一味地增加训练强度。”据了解，球队为了缓解队员们的身体疲劳，今天将进行调整，球队上午不训练而是进行业务交流会，晚上8点，球队将进入奥体中心内场适应夜场灯光。
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